最近在網路上看很多鄉民都很推薦肚皮舞-美腹篇DVD

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商品訊息描述

肚皮舞是中東和埃及的一種民族舞蹈,在歐美等家都非常受歡迎,堪稱舞蹈中的吉普賽,肚皮舞讓妳盡情舞動腰、臀、肩、臂和腹部,有非常好的減肥和塑造美好身段的作用;它是只屬於女人的舞蹈,它令女性綻放前所未有的性感與迷人的光彩。

美腹篇

Bellydance Boogie

◆ Snake arms

? 蛇形手臂

◆ The horizontal figure8

? 水準8字動

◆ The vertical figure8

? 垂直8字動作

Core combination

◆ 核心組合

◆ Floor combination

◆ 地面動作

◆ The camel

◆ “駱駝”動作

◆ Bellyd省錢ance combinations

◆ 肚皮舞組合

◆ Bellydance performance

◆ 肚皮舞欣賞

肚皮舞的Boogie練習重點是重塑結實的平坦腹部,通過一系列的舞蹈練習,使妳的身體柔韌,優美流暢的“蛇形”腹部波浪動作,讓妳腹部的『救生圈』迅速消失無蹤。



商品訊息特點









格式:DVD
級別:普遍級
區碼:ALL
螢幕:4:3
音效:DOLBY
發音:英語
字幕:中文
片數:1
片長:45分







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者劉建邦台北11日電)2017台北燈節於今天元宵節舉辦「西城嘉年華大遊行」,為活動掀起最高潮,41組大小花車及逾千人參演下,遊行隊伍長達700公尺,動漫版林默娘花車更成遊行隊伍中最大亮點。

觀光傳播局表示,2017台北燈節從4日開跑至12日結束,除首次移師到西區舉辦外,還串聯西門町、北門和中華路一帶。

長達700公尺的遊行隊伍中,由41組大小限時下殺裝置造型花車和表演團隊組成的65組陣列,表演團隊和技術人員總人數超過1600人,出發前還會有50部的哈雷機車環繞,為活動暖身。

遊行最大亮點為高8公尺、長10公尺、寬5公尺的林默娘花車,以及由年輕設計師與資深工匠聯手打造高達8.5公尺、長度8公尺、寬度3.5公尺的「日珥雞」花車,引領踩街隊伍前進。

其中,菠蘿油包、楊桃冰、蝦握壽司等特色花車,讓人食指大動,吸睛程度百分百。西城故事花車最長,長達17公尺,林默娘花車上也邀請動漫團體演出。

遊行隊件中除了邀請台北市學生樂儀旗隊、拉拉隊、軍樂隊、街舞團體、獨立樂團、民俗技藝團等表演團體外,還有來自彰化的新住民姊妹們及來自南非的外國團隊,陣隊組合來頭不小陣容強大。1060211

統一獅強棒鄭鎧文去年寫下新人球季24轟的「鎧文障礙」,成為聯盟的新紀錄,不過他並不以此為滿足,在新的球季他希望自己能改進自身太容易被三振的弱點,成為全壘打王,而不是三振王。

鄭鎧文在去年10月13日的比賽轟出雙響炮後,將個人單季全壘打數推進到24支,同時也是生涯首次單季雙響砲,一次達成個人生涯的兩個里程碑。

不過同時去年鄭鎧文也被三振了119次,同樣也是聯盟新人單季的最多紀錄,因此本季他對自己的期望就是能夠降低自己的被三振率。

「明年要當聯盟的全壘打王,不當三振王。」鄭鎧文在開訓典禮上,表示自己的新年新希望就是能在這兩方面上有所突破,拿下一個大獎。

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